Hoje eu corri... depois de uma festinha com os amigos queridos e alguns abusos alimentares na noite de sábado, nada melhor que uma corridinha no domingo...
Hoje foram 5 quilômetros, sendo 3 correndo legalzinho, na tranquilidade, 1 correndo tipo "vamos acelerar?" rsssss, e óbvio, com esse meu suuuuper condicionamento (hahahaha), mais 1 caminhando para conseguir respirar depois de quase "pôr os bofes para fora"...
Ah, mas mesmo assim valeu super à pena.
É tão bom fazer algo diferente e sair da rotina. Quando você se propõe a fazer um exercício físico seu corpo e mente agradecem imediatamente.
Não sei se essa sensação de bem estar se deve à liberação da endorfina ou ao ambiente positivo. Sair de casa e ver gente de bem com a vida (sim, porque quem está de mal com a vida não está num parque), passeando com seus filhos, levando seus cães, gente disposta, sorrindo...
É só quando a gente levanta do sofá que a gente vê quantas pessoas estão superando várias dificuldades com a maior disposição: velhinhos caminhando devagarzinho, pessoas em recuperação, cada um a seu tempo, simplesmente respirando e se mexendo.
E ainda por cima, saímos de casa com o maior frio, aquele vento gelado, e de repente, fomos presenteados com um sol maravilhoso!
Me sinto infinitamente grata pela nossa saúde e pela nossa capacidade de andar, correr, respirar a plenos pulmões, ter uma máquina cardíaca funcionando perfeitamente, enfim, essa condição saudável que nos permite desfrutar de um ambiente legal.
Isso é vida!
Hoje foram 5 quilômetros, sendo 3 correndo legalzinho, na tranquilidade, 1 correndo tipo "vamos acelerar?" rsssss, e óbvio, com esse meu suuuuper condicionamento (hahahaha), mais 1 caminhando para conseguir respirar depois de quase "pôr os bofes para fora"...
Ah, mas mesmo assim valeu super à pena.
É tão bom fazer algo diferente e sair da rotina. Quando você se propõe a fazer um exercício físico seu corpo e mente agradecem imediatamente.
Não sei se essa sensação de bem estar se deve à liberação da endorfina ou ao ambiente positivo. Sair de casa e ver gente de bem com a vida (sim, porque quem está de mal com a vida não está num parque), passeando com seus filhos, levando seus cães, gente disposta, sorrindo...
É só quando a gente levanta do sofá que a gente vê quantas pessoas estão superando várias dificuldades com a maior disposição: velhinhos caminhando devagarzinho, pessoas em recuperação, cada um a seu tempo, simplesmente respirando e se mexendo.
E ainda por cima, saímos de casa com o maior frio, aquele vento gelado, e de repente, fomos presenteados com um sol maravilhoso!
Me sinto infinitamente grata pela nossa saúde e pela nossa capacidade de andar, correr, respirar a plenos pulmões, ter uma máquina cardíaca funcionando perfeitamente, enfim, essa condição saudável que nos permite desfrutar de um ambiente legal.
Isso é vida!
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