Espelho: moda (de hoje!!!) inspirada nos 70's - tudo!

Eu sou fascinada pelos anos 70. Vai ver na minha vida passada fui namorada do John Travolta e dancei os Embalos de Sábado à Noite com ele. E, bom, para eu estar aqui hoje, com essa idade, é porque minha vida lá deve ter tido muito rock and roll e outras coisinhas mais e deve ter sido curta hehehe...

Bom, ao assunto: hoje vi uma foto inspiradora. O que acham desse lenço amarrado assim, na cabeça, bem enfeite mesmo? Super 70's né?

Fonte: http://vanessajackman.blogspot.com/

Acho lenços na cabeça inspiradores. Mas confesso que não tenho coragem de usá-los. E assim, vou torcendo para essa moda pegar logo... ou melhor, voltar logo!

E vendo GNT ontem (vocês já viram que eu gosto desse canal, né?) no programa da Julia Petit, blogueira de beleza das antigas, ela mostrou como fazer o cabelão dos anos 70.

Sabe aquele cabelão armado mesmo? Acho lindo! E é desse aí que eu estou falando.

Ok, sei que na era da chapinha e alisamentos eu estar falando isso deve ser uma afronta a algumas pessoas, mas eu considero cabelão uma coisa de personalidade.

Olha só que lindo ficou o look da Julia Petit, com o tal cabelo e roupas inspiradas nos 70's - totalmente tendência hoje em dia.

Vai me dizer que essa pantalona coral com todos esses acessórios e essa renda não estão de matar?

E que essa saia longa plissada em azul Klein com essa sandália roxa não tá escândalo?

Depois dessas imagens, tô louca para botar a minha Sônia Braga para fora... fala a verdade, confessa, você também tá, não tá? 

Eu: Minha primeira corrida!!!

Esse final de semana tive oportunidade de fazer algo que já queria fazer há algum tempo, que era correr uma prova de 5 km.

E claro que eu tenho que fazer a coisa de um jeitinho um pouco mais desafiador né? Inaugurei na corrida de revezamento "Bertioga - Maresias - 75 km". 

E ao invés de começar com um trecho de 5 km de asfalto, comecei com 5.6 km de areia!!!

Foi bem diferente de correr no asfalto como nos treinos. Primeiro, logo no começo dei de cara com uma trilhazinha de terra batida e matinhos. Em seguida, tive que meter o pé na água até a canela para passar um riozinho cheio de pedrinhas, trilhazinha de terra de novo e só então começou de verdade a areia... pezão molhado pesado e lá fui eu... foi uma delícia!

Brisa do mar, sol, ipod no ouvido e uma professora bem atenciosa me acompanhando de bike.

O ruim foi que, como não tinha nenhuma marcação de distância pelo caminho (como costuma ter nas provas de rua), fiquei meio sem noção se devia acelerar ou diminuir o ritmo, então fui num ritmo bem confortável para mim.

Claro que, no final do trecho, eu já estava bem cansada mas ainda tava legal. Foi quando avistei um trecho de areia fofa. Parecia pequeno. Cara, não acabava mais... ali eu pus a língua para fora, confesso!

Mas não desisti. Cheguei. Ufa! 

O próximo da equipe já estava me esperando ansioso, correu logo em seguida.

O legal foi que bastou dar uma sentada e um gole no gatorade para voltar a frequência cardíaca normal.

Logo já me senti bem de novo, o que mostrou que meu condicionamento está ficando bom. Levantei e andei mais um tantão para trás para encontrar meu marido que foi me buscar no shopping Riviera.

Resumo da ópera: achei incrível ter participado!

Fiquei super feliz, pois para uma pessoa sem histórico desportivo como eu, é uma superação incrível, muito forte mesmo.

Me lembro que há dois anos, quando comecei a correr, ou melhor, a tentar correr, eu caminhava 3 minutos e corria 1, morrendo. Depois, evoluí para 3 minutos correndo e 5 andando... morrendo. E sábado passado corri 5,6 km na areia, sob o sol, com trecho de areia fofa no final... recuperando a frequência em cinco minutos... superação total!!!!

E nesse passo, com sol, praia e muita motivação, é que eu vou começar aqui no blog com o PROJETO VERÃO. Vamos falar de saúde (emagrecimento!!!), beleza e moda, e tudo o mais que lembrar o verão, que, para mim, é inspirador por si só. Acordar e ver o sol raiando lá fora logo cedo é demais!

Estão todos convidados a acompanhar minhas dietas, exercícios e inspirações para entrar no biquini com a consciência tranquila e a barriga chapada hehehe... sábado foi um ótimo começo!!!

Espelho: Blog que o Eu-Espelho ama e recomenda: Testando Produtos Cosméticos

Oi gente!

Hoje dei uma passadinha aqui rapidinho só para contar (com orgulho hihihi) que a Mandi do Testando Produtos Cosméticos publicou minha resenha sobre alguns produtinhos de cabelo e hidratação da pele que publiquei aqui.

O Testando é um blog muito querido, que já está no ar há anos e eu sigo desde que ele era bem pequeninho. Hoje em dia o Testando cresceu, mudou a carinha, tá super profissa, mas não mudou o melhor: a qualidade.

A Mandi, a autora, está sempre testando milhares de produtos que encontramos nas perfumarias e escreve sempre com muita sinceridade e propriedade para a gente poder se orientar antes de uma "comprinha bááásica".

Obrigada, Mandi, por publicar o Eu-Espelho aí no Testando Produtos Cosméticos!

Eu espelho: Mancha Cega - qual é a sua?

Ontem estive assistindo a um programa da GNT do qual gosto muito, o Saia Justa, cujo tema me chamou muito a atenção: mancha cega.

Você sabe o que é mancha cega?

Bem, eu coloquei um vídeo aqui embaixo do especialista Eduardo Ferraz explicando no programa – afinal, não sou nenhuma máster no assunto rs – mas, para resumir, trata-se de um instituto denominado “Janela de Johari”, o qual apresenta diversas facetas do comportamento humano.

Uma dessas facetas,  é a tal Mancha Cega, que é a janela que a pessoa não percebe os comportamentos que tem, mas quem convive com ela percebe, por isso uma das janelas que mais podem causar distorção no modo como somos vistos, em relação ao que somos de verdade.

Todos nós estamos sempre nos perguntando se o que as pessoas pensam de nós é o mesmo que achamos que elas pensam – confuso?

Pois é, essa tal Mancha Cega é a janela mais delicada de todas, porque nela está embutida nossa capacidade – ou falta dela – de receber feedback.

Deve ser interessante conhecer a opinião (real) dos outros a nosso respeito, não é mesmo?

Acontece que em nossa cultura, falar sinceramente dos defeitos dos outros (para eles!) é tido como ofensa. É como se existisse um acordo de paz: “eu não falo do seu defeito e você não fala do meu”.

Porém, como nós não nos damos conta desse comportamento, faz falta que o interlocutor nos avise. Mas, para que ele se sinta à vontade para dizê-lo, temos que nos mostrar receptivos, procurando não nos sentir chateados com a pessoa.

Será que nós conseguimos isso?

Será que aguentaríamos saber a verdade?

Estranho pensar nisso, não é mesmo?

Mas a verdade é que a única maneira de melhorar nosso comportamento (tanto para os outros como para nós mesmos) é procurar ter mais humildade e reconhecer nossas falhas (ok, é duro reconhecer, mas não somos perfeitos) como reais possibilidades de evolução.

Só reavaliando nossos defeitos é que temos a oportunidade de melhorá-los.    

A ideia é que, no balanço entre nossos defeitos e qualidades, o saldo das qualidades seja positivo, certo?

E, quanto a receber feedback, penso que se trate de um exercício diário. Um dia você recebe, no outro, oferece para alguém. Não há por que se chatear se quem lhe diz é pessoa amiga e gosta de você, não é mesmo?

E aí, vamos tentar?

Eu: Made by Me

Hoje decidi compartilhar com vocês uma de minhas criações: esta saia pink fui eu que fiz!

Quem acompanha o blog há algum tempo já deve ter lido que eu estou aprendendo a costurar. Estou amando! Na verdade, meus trabalhos são voltados para BOLSAS e outros itens de artesanato, mas desta vez decidi fazer uma saia e voilá! Aí está ela!

Em homenagem a arte da costura, posei para esta foto junto à escultura que representa a antiga alfaiataria e costura, trazidos pelos Judeus à América. Esta obra está na 7ª avenida em Nova York, classificada como "avenida fashion".

Inspirador!

Espelho: 11/10 é o Dia Mundial de Combate à Obesidade

Olá. Hoje é o Dia Mundial de Combate à Obesidade. Vamos falar sobre isso?


O que você comeu ontem? Como você vem se alimentando?


A obesidade é considerada pela Organização Mundial da Saúde como uma epidemia e uma doença crônica. Mesmo esse tema tendo sido tão abordado ultimamente, a maioria da população mundial é obesa!


Esse tema é tão preocupante que já falei dele aqui no blog, quando o IBGE publicou que 90% dos brasileiros está comendo mal, número ainda maior (97%!!!) quando se fala dos adolescentes.


Particularmente, penso que o ser humano não foi feito para ser gordinho. Nosso corpo é preparado para ter gordura suficiente apenas para nos proteger do frio e da fome, se estivermos em modo de sobrevivência. Mas, assim como qualquer outra espécie do reino animal, se estivermos muito acima do peso não conseguiremos nos movimentar adequadamente. 


Antes a importância da movimentação corporal era pela caça, para correr dos predadores e proteger nossa prole. Ora, mas hoje em dia, ainda que já tenhamos virado essa página e consumido muita tecnologia, ainda precisamos nos sentir bem no nosso dia-a-dia, precisamos ter energia para subir um morro, para brincar com os filhos, e até mesmo para trabalhar e realizar atividades cotidianas.


Nossos órgãos internos precisam de força e energia, e espaço para receber oxigênio. Uma veia entupida de gordura com certeza não vai favorecer seu músculo cardíaco e você não vai respirar melhor assim.


Os exercícios físicos têm muita importância para o nosso corpo. Temos que reagir à preguiça e encontrar um esporte ou uma dança que nos movimente. O exercício dá prazer para o corpo e desliga a cabeça dos problemas. Traz mais saúde, disposição e até vigor sexual.


Nossa alimentação é fundamental para termos vida longa. Não é justo que abreviemos nosso tempo de vida na Terra porque temos gula e queremos comer tantas porcarias... não que não se possa comer, mas não pode ser a regra.

Precisamos de uma alimentação equilibrada. Nossos entes queridos com certeza agradecem por termos mais tempo na Terra com eles. Sua família merece isso. Você merece isso.

E ainda mais para nós, que nos importamos com beleza, moda, estética, vamos nos propor um desafio?


HOJE, NO DIA MUNDIAL DE COMBATE À OBESIDADE, EU VOU:
- Praticar um exercício físico por 30 minutos;
- Comer fibras no café da manhã;
- Comer vegetais e frutas;
- Pensar positivo;
- Tomar muita água e chá verde.


E VOCÊ, O QUE VAI FAZER HOJE?

"Toda caminhada começa com um primeiro passo."

Espelhos: Looks das fashionistas na Semana de Moda de Paris

Quando eu for uma senhorinha, quero ser assim, bem elegante como a Constanza. Não é uma graça?

Costanza Pascolato 

 Costanza Pascolato

Mas, falando de hoje em dia, fiz um apanhado dos looks dos fashionistas que estiveram na Semana de Moda de Paris (isso que é glamour né gente?) e destaquei alguns que achei incríveis e que usaria com certeza:

Editora de moda italiana Pina Gandolfi

Eu achei esse look navi muito legal. Ele tem a 3º peça, que, para mim, é imbatível para "finalizar" a produção, que nesse caso é o casaco vermelho (ou é coral?). Ele tem cor, tem um recorte todo especial e é compridinho, o que dá um toque de sofisticação imediato. Bem fashion.

Aliás, vamos combinar que, nesse look, o casaco poderia ser de qualquer cor: azul, pink, verde...

A blusinha listradinha e básica faz o que eu amo em toda e qualquer composição: ela equilibra o visual. Explico: ela poderia estar super chique com o casaco vermelho, mas estar usando uma blusinha "simples" por baixo suavizou o blazer, deixando-o apto a ser usado de dia, de uma forma bem mais despojada, ideal com jeans (mas nada mal com uma calça social também!). 

A calça dobrada foi o que eu chamaria de "arremate fashion". Eu curto muito essas dobrinhas no jeans, a pessoa fica mais estilosa e menos formal automaticamente.

Pode ser usado em muitos tipos de lugares e eventos, até mesmo para trabalhar num dia mais casual.

Pina, seu look está inspirador. E fácil de copiar. 

Estilista da Corea do Sul, Sunhee

Esse look é simplesmente maravilhoso!

E o que ele tem de tão maravilhoso se ele é tão simples?

Exatamente. A simplicidade nas linhas e cores. Isso dá a ele uma cara de pessoa arrumada, clean, organizada, fina, não é mesmo?

A elegância aqui se deve à qualidade dos tecidos e ao caimento das peças. É tipo "aquela calça" e "aquela camisa" que valem à pena o investimento, porque são clássicas, você vai usar mil vezes, não caem de moda tão cedo e podem ser coordenadas com quase o seu guarda-roupa todo.

Além disso, a camisa molinha está super em alta, a manguinha dobrada ficou charmosa, a calça pantalona retona também está de volta com toda força, e esta chutch, arrasou, Sunhee! 

Look contemporâneo, prático, versátil, com o qual você pode ir a qualquer lugar. 

Estudante Varya Yakov'eva

Está aí uma combinação atemporal: calça preta, camiseta branca e tênis. Sempre perfeitos!

O charme aqui é que a Varya arrasou nos acessórios!

Ela colocou esse colarzão incrível - de novo: - contrastando com a simplicidade da camiseta branca.

Afinal, uma camiseta branca é como uma tela branca para o pintor: tudo é possível!

Achei que o All Star diferentão ficou bem legal. Mas note que poderia ser qualquer outro tenisinho ou sapatilha que fariam quase o mesmo efeito.

E o casaquinho preto soltinho, compridão e aberto na frente - mais uma vez, a 3ª peça! - tirou do tênis a cara de escolar e a deixou super estiloso. 

A bolsinha, arremate perfeito. 

Outro look mega fácil de copiar. Aposto que você tem tudo isso aí no seu armário, não tem?

Então, deixa de pensar que camiseta e tênis é só para o domingo e criatividade neles!

Atriz italiana Bianca Brandolini

Já a Bianca Bradolini arrasou nas tendências: color block, estampa tropical e saia longa (nessa foto não dá para ver, mas é longa) no mesmo look.
Um bom exemplo de visual fashion usável, mesmo para as mais discretas.
Se achou demais a camiseta amarela, por exemplo, basta trocar por uma nude ou branca e tudo certo!
Eu particularmente adorei e usaria com certeza. Além de ser brasileiríssimo, claro!

 Editora de moda italiana Giovanna Battaglia

E, para fechar nosso post com chave de ouro, escolhi um visual um pouco mais ousado, o qual pessoalmente, usaria só à noite, e sem as pulseiras - deixaria essas pulseiras para outro look, porque elas são incríveis, ainda mais assim, usadas em dupla, mas com esse vestido, achei que pesou.
A Giovanna foi super ousada ao usar de dia, mas achei que ficou tudo a ver com os óculos que ela escolheu. Ficou muito legal! Eu confesso que não pensaria nisso.
Esse vestido é curto e toda a saia tem esse tule (ou renda?) preto, bordado por cima do nude.
Achei de boníssimo gosto, embora bem ousado. Mas ela pode!

Anna dello Russo

Agora, gente, cá entre nós, o que foi isto??? Eu perdi alguma coisa ou o carnaval chegou?

Brincadeira, né?

Alguém tem que avisar essa moça que não é todo mundo que tem a cara da Lady Gaga para sair assim na rua, ah, por favor!

Brincadeiras à parte, o que quis mostrar foi que para compor um visual incrível pode não ser preciso muito. Com base em peças básicas e alguma criatividade, dá para nós, pobre mortais, nos vestirmos bem.

E vejam que essas peças (exceto a da doida carnavalesca, naturalmente, rs) ficam bem em quase todas as pessoas, de muitas idades diferentes.

A maioria desses looks são absolutamente versáteis e podem ser usados tanto para um dia mais casual no trabalho, quanto para um jantarzinho mais arrumadinho ou uma festinha com as amigas. E vamos combinar: conforto é tudo!

Basta trocar um colar, um sapato e puf! Tem um look novinho em folha, para uma outra outra ocasião...

E a Constanza está aí para mostrar que menos é mais e que são atitude e criatividade os responsáveis por um estilo único e cheio de personalidade, como nós gostamos!