terça-feira, 1 de novembro de 2011

Espelho: PROJETO VERÃO: Betacaroteno para queimar!


O verão está aí, e lógico, queremos estar com o bronzeado em dia, certo?

Ok, ok, o tempo por aqui em São Paulo não está ajudando muito, mas tem uma providência que nos auxilia muito e precisa ser feita com antecedência: a ingestão de vitamina A.

Você sabia que a vitamina A além de ser antioxidante (alô vida longa!), dá elasticidade à pele (menos rugas, graças a Deus!), aumenta o brilho dos cabelos, fortalece as unhas, aumenta a imunidade (xô gripe!), além disso, ainda atua no metabolismo de gorduras? Ah é, e o principal, auxilia na formação da melanina, que é o pigmento da pele que confere aquele “look golden”.

Quem não gosta de um look golden para o verão, não?


A pele bronzeada dá aquela cara de pessoa rica, fina, que tem tempo para velejar, tomar Chandon numa chese branca de couro, cabelos esvoaçantes ao vento... nossa, quase um comercial de shampoo para cabelos danificados... kkkk....

Além do mais, como a cor mais escura tende a contrair, ao contrário da cor branca, que expande, é uma fórmula mágica para parecer mais magra quase que imediatamente.

Sem falar que sol tem vitamina D e amamos vitaminas.

Bom, e aonde eu encontro todo esse betacaroteno pelamor?

A boa notícia é que os tais alimentos mágicos são também super indicados em dietas, por serem ricos em vitaminas e pobres em calorias, e, além disso, a maioria tem um gosto mais adocicado, o que dá uma equilibrada na doce de “necessidade louca por açúcar” que sentimos às vezes. Os bonitinhos são: damasco, cenoura, abóbora, mamão, manga e batata doce.



O ideal é comer ao menos uma porção desses alimentos todos os dias, ou tomar um suco de mamão com cenoura, por exemplo, um ou dois meses antes da exposição ao sol.



Se quiser dar um plus, pode também optar por tomar uma cápsula de betacaroteno por dia, que pode ser encontrada em qualquer farmácia – eu prefiro optar pelos alimentos naturais, mas há quem diga que a cápsula ajuda bastante.

Só não vai esquecer de passar muito protetor solar antes do sol e muito hidratante depois, hein? Porque não vai ficar com cara de rica com pele descascando ou com manchas!

À riqueza do verão!



7 comentários:

  1. Não gosto do verão,
    prefiro o outono..
    mas não podemos nos descuidar nesta época.

    belo blog.
    beijos

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  2. Também prefiro os naturais!
    Muito bom o post!
    Uma graça o blog!
    Já estou seguindo!
    Beijo!
    http://tengavolantes.blogspot.com

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  3. Querida!
    Adorei a visita =))
    E adorei o post! Essa dica é super boa!!

    Beijinhos,

    Lulu!!

    http://www.lulubrasil.com.br/blog/
    http://www.lulubrasil.com.br/

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  4. Ai projeto verão é terrivel!!!!haha

    http://xicabrecho.blogspot.com/2011/11/dica-de-quinta-tatuagem.html

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  5. Oi,
    sou David Iannini, Produtor de Moda, Styling e editor do blog Acordei Fashionista.
    Encontrei seu blog em buscas pela net, adorei o espaço e aproveito para deixar o link do meu blog.
    Se curtir me segue(sigo devolta)...

    http://acordeifashionista.blogspot.com/

    Grande abraço!

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  6. Mamão e damasco estão no meu cardápio diariamente...

    Beijinhus, May


    baonilha.blogspot.com
    bemcasadodebaonilha.blogspot.com
    @baonilha

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  7. Luciana L. Figueiredo (Venda Nova do Imigrante, ES)7 de janeiro de 2012 13:09

    VERÃO É TUDO DE BOM!!!

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